co daje

[...] Dlaczego sie obrażacie? Każdy z nas ma wspolną pasję jaką jest chodzenie na siłownie i podnoszenie żelastwa. Zamiast dogryzać sobie proponuje wspierać się, jesli ktos daje zdjecia niech osoby komentujące powiedzą nad którą cześcią ciała trzeba popracować lub co Wam sie w nim podoba. Osobiście uwazam ze jak na taki staż dużo osiągnał łapa [...]

[...] i tam jest bardzo popularny. Stworzyli go naukowcy z instytutu Fraunhofera (to taka wielka organizacja badawcza, jedna z większych na skalę europejską). Używanie hallufixa daje duży komfort bo jest on dobry jakościowo, pacjentki chwalą go za to że jest wygodny i ładny no i można używać go normalnie podczas chdzenia bo jego budowa nie utrudnia [...]

masti - Przypadek Pandera daje dużo nam współczesnym do myślenia. Bo zastanówmy się, jeżeli on sto lat temu bez sterydów, bez supli i wiedzy na temat diety i treningu jaką mamy dziś osiągął taką sylwetke (Przy wzroście nispełna 170cm 43cm w ramieniu!), to co my z naszą wiedzą na temat treningu, diety i suplementami jesteśmy w stanie osiągnąć [...]

[...] Rozmawiając z MMA Junkie w londyńskim autobusie ozdobionym jego nazwiskiem, Page powiedział, że rywalizacja w jego rodzinnym mieście, gdzie ma uzyskał rekord 5-0, daje mu poczucie odpowiedniej inspiracji przed rewanżem. "Myślę, że to jest epickie. To uczucie, na które wszyscy sportowcy czekają z niecierpliwością, będąc w takich [...]

[...] Zapomniałem dodac chyba istotnej rzeczy ,ze od poczatku kwietnia szamam Storma+Shocka, nigdy nie brałem taki specyfikow i ten zestaw daje mi niesamowitego kopa, co trening cieżar dokladam. Mam nadzieje ,ze przy redukcji to nie był glupi pomysl z tym stackiem? Bałem się też stagnacji, w sumie lustro na plus [...]

[...] K-1 to wszyscy mowili, ze turniej ustawiony jest pod Schilta (Kyotaro, Aerts), a ze Ali bedzie mial ciezko przeprawe ze Spongiem, a potem z Ghitą Turnije HW Strikeforce daje w koncu Overeemowi szanse wykazania sie, niestety Cocker znowu wszystko pyerdoli no i Barnett, ktory juz zyebal juz po raz drugi dobrze zapowiadajaca się galę. Zmieniony [...]

[...] Podzielam zdanie Mariusza Ujka, to samo powiedziałem zawodnikom w szatni. Zagraliśmy bardzo słabe spotkanie i tu nie ma żadnego usprawiedliwienia. Część zawodników daje mi odpowiedź, jakie perspektywy są przed nimi. Kto konkretnie? Dzisiaj musiałbym wymienić ho-ho i jeszcze więcej. Nie wiem, jaka była przyczyna naszej postawy dziś, ale [...]

No masakra, jak sie siedzialo 13 lat z piwem w reku przed tv to sa takie efekty {{:-(.... ale daje rade( nie wiem czy to ma cos wspolnego, ale mam wielkie uda -chyba), a i celowo sie jeszcze zmuszam do wolniejszego biegu zeby je obnizyc. Pytanie tylko czy to da efekty? Witaj w klubie (też piwo kilkanaście lat, karetki i szpitale - serducho nie [...]

[...] maksymalnego(220-wiek w latach).Kontrolę tętna można przeprowadzić w trakcie przerw wypoczynkowych. Przykładowo: dla ćwiczących w wieku 18-20 lat tętno maksymalne wynosi 200 uderzeń/min.,a optymalne(70-85%) w granicach 140-170 uderzeń/min. To jest trening ACT , podobno (bo niemojego autorstwa) daje dobre efekty. Co o nim sadzisz??? I'm Iron Man

Ja nie biorę mety to nie wiem w ile się tyje po niej więc się mnie nie czepiaj tak napisałem, chodzi o fakt że szybciej się tyje, na pewno nie mniej niż 2 kilo na miesiąc a podejrzewam, że więcej co i tak daje że w rok można zrobić co zrobił kolega.

ja akurat nic złego w tym nie widze... jak jakis typ zaczepia kogos innego i robi to nagminnie widząc ze tamten ktoś jest słabszy a przy tym robi to praktycznie bez powodu to co złego w tym że ktos broni się kolegami jak się ich ma??? No chyba ze ktoś najpierw zaczepia a później gdy nie daje rady zasłania sie kolesiami...

Tlumaczenie w stylu: za mlody jestes nie bierz lub masz za krotki staz treningowy, nic nie daje. Chlopak uslyszal pewnie na silowni, ze akurat na takich suplach kumple rosna, maja sile, wiec i on sie na to zdecydowal. Teraz chodzi o to, zeby mu krotko wytlumaczyc co z czym i kiedy, bo i tak wezmie pomimo waszych uwag. To tak jak z paleniem [...]

[...] sprawnosc twoich konczyn. warto by bylo sprawdzic,czy sa jakies cwiczenia przy ktorych czujesz sie komfortowo(nic cie nie boli).,np.ktos nie moze wykonywac przysiadu...ale daje rade wykonac klasyczny mc(oba cwiczenia rozwijaja podobne grupy miesniowe.oba tez,pozwalaja na uzycie odpowiednich obciazen,ale kazde z nich troche inaczej uzywa stawu [...]

pod warunkiem że w diecie jest ten banan. co i tak nie zmienia faktu iż jeśli nawet jest i sie go nie zje to nic sie nie stanie gdyż wątpię żeby ktoś zastępował go 4 jabłkami. poza tym 1 banan dziennie to również jest koszt, 7 bananów tygodniowo, 30 miesięcznie, 360 rocznie. daje to olbrzymie ilości węglowodanów prostych o wysokim IG.

spokojnie nie denerwuj sie po pierwsze nie jesz trenbolonu tylko jakas jego imitacje, skoro cie wysusza i utwardza to znaczy ze tak ten srodek na ciebie dziala wiec nie spodziewaj sie masy po czyms co jej nie daje a ze komus poszla czysta masa.... pewnie wiecej jadl, tyle w temacie Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-17 16:24:16

[...] jesteś na wycince i zazwyczaj posiłki się powtarzają bo nie ma czasu cały czas coś wymyślać to raz na jakiś czas takie małe odstępstwo (w miarę zdrowe nie tona słodyczy) też daje ci takie fajne uczucie... Bardziej to dla mózgu który żywi się cukrami prostymi niż dla ciała... Nie ciśnie mnie na śmieci, ale jak żyjesz w kraju gdzie ludzie zjadają [...]

Oczywiście wszystko to co zjadam wliczam do makro oczywiście nie daje się zwariować i liścia sałaty nie wliczam czy keczupu, musztardy ale ogólnie dość skrupulatnie. Ludzie dopóki nie liczą nie zdają sobie sprawy ile jedzą, a czasem kilka szklanek soku wypitego za cały dziań da Ci ze 100g WW %-) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2018-05-12 12:29:07

[...] 64 Progres jeszcze idzie ale w przysiadzie już idzie ciężko, dalej co prawda pracuje nad poprawna techniką wiec może to kwestia tego.... Cały czas dieta jest , chociaż już daje w kość....małe węgle siły nie dodają}:-( Jakoś to dociągnę do Lipca na tyle zaplanowałem redukcję i wycinkę ile się da... Potem lekka przerwa na wakacje i moja pierwsza [...]

No dawno Cie tu nie było. Zapusciles sie. Życie :) praca daje w kość:) ale żeby nie było treningów nie odpuszczam trzymam dietę:) chociaż łatwo nie jest:) Trening też do łatwy nie należy%-) W ramach offtop ostatnio mój kumpel postanowił zadbać o siebie i zakupił plan z treningiem.... Próbowałem go kierować do Ronnie220 ale cóż zmusić go nie [...]

No tak niestety ta obróbka i przygotowanie posiłków trochę zabiera wiadomo, że zawsze tam sobie daję jakiś margines błędy dla makro, ale staram się tego pilnować dość dobrze. Pieczone mięso z reguły robię wieczorem jak już dzieciaki idą spać, wrzucam do piekarnika i samo się robi. Jednak w większości im szybciej coś się jest w stanie przygotować [...]